Akankah Dunia Menjadi Lebih Baik Tanpa Rasa Sakit & Penderitaan?

Foto oleh Raj Eiamworakul di Unsplash
“Dia yang belajar harus menderita. Dan bahkan dalam sakit tidur kita yang tak dapat dilupakan jatuh setetes demi setetes ke hati, dan dalam keputusasaan kita sendiri, bertentangan dengan kehendak kita, datang hikmat bagi kita oleh anugerah Allah yang mengerikan. “
Aeschylus - penulis naskah kuno Yunani

Kita hidup dalam waktu yang begitu menarik; masa ketika teknologi dan sains menggoda kita dengan janji-janji dunia yang sedang berubah. Kita mungkin melihat hari energi yang tidak pernah berakhir. Kita mungkin melihat saat ketika komputer dan mesin akan melakukan semua tugas biasa, membebaskan kita untuk pengejaran yang lebih tinggi.

Beberapa bahkan menjanjikan kita kebebasan dari rasa sakit dan kemungkinan kematian suatu hari. Meskipun janji-janji ini mungkin jauh di masa depan, ilmu pengetahuan memberi kita rasa sakit dan ketidaknyamanan saat ini. Pekerjaan rata-rata yang dilakukan manusia tidak lagi melibatkan pekerja kasar untuk sebagian besar. Kami juga memiliki obat yang menghilangkan rasa sakit dan sakit dengan pil cepat.

Saya memiliki pemikiran aneh karena ini berputar di otak saya suatu hari. Apakah dunia sebenarnya akan lebih baik tanpa rasa sakit dan penderitaan?

Reaksi awal mungkin adalah pertanyaan paling bodoh sepanjang masa. Ya, tentu saja dunia akan lebih baik tanpa rasa sakit dan penderitaan! Orang aneh macam apa yang akan menanyakan hal seperti itu?

Di wajahnya, itu memang pertanyaan aneh untuk diajukan. Tetapi, ketika saya semakin memikirkannya, pertanyaan itu tidak dijawab dengan reaksi spontan. Rasa sakit dan penderitaan memang memainkan peran penting dalam perkembangan manusia.

Contoh Praktis Manfaat Dari Nyeri & Penderitaan

David Goggins Besar Ke Kecil - https://davidgoggins.com/about/

“Seluruh hidup kita diatur di jalan yang paling sedikit perlawanan. Kami tidak ingin menderita. Kami tidak ingin merasa tidak nyaman. Jadi sepanjang waktu kita menjalani hidup kita di daerah yang sangat nyaman. Tidak ada pertumbuhan dalam hal itu. - David Goggins

Buku David Goggins "You Can't Hurt Me" adalah surat cinta untuk kesakitan dan penderitaan. David menulis tentang kehidupan yang dipimpinnya yang mengandung cukup banyak rasa sakit dan penderitaan untuk setidaknya enam kali kehidupan. Sebagai anak kecil, David secara teratur dipukuli oleh ayah yang kejam. Dia dan ibunya suatu hari harus melarikan diri dan memulai hidup mereka tanpa apa-apa.

David secara teratur akan membangun kembali dirinya, berjuang untuk mencapai tujuan, dan kemudian gagal lagi. Dalam banyak wawancara dia melanjutkan dengan mengatakan jika Anda membuat grafik hidupnya pada grafik garis, itu bukan sudut yang stabil ke atas; itu lebih dari zig zag atas dan ke bawah.

David akan terus menyebut peristiwa-peristiwa perjuangan ini "memanggil pikiran". Dalam cara kulit mengembangkan lapisan perlindungan yang kuat melalui penggunaan dan penyalahgunaan, ia melihat pikiran mengembangkan perlindungan yang sama.

David akan terus melewati Navy SEAL neraka minggu 3 kali. Selain itu, ia akan lulus ujian sekolah ranger Angkatan Darat. Dia juga memecahkan rekor Dunia Guinness untuk dagu - sedikit lebih dari 4000 dalam 24 jam. Dia juga menjatuhkan lebih dari 100 lbs dalam rentang 3 bulan pada satu titik dalam hidupnya. Jika itu tidak cukup, di kemudian hari ia akan bersaing dalam ultra-maraton di mana ia berlari lebih dari 100 mil dalam satu balapan.

David akan mengumpulkan pengalaman berjuang melalui rasa sakit dan tantangan dan menempatkannya dalam "stoples kue" mental. Pada saat dia berjuang menyelesaikan tugas, dia mengeluarkan kue mental dari toples ini. Cookie ini adalah memori di mana menyelesaikan sesuatu yang sulit. Kenangan mengalahkan tantangan ini akan mendorongnya maju melalui perjuangan saat ini.

Ada banyak contoh lain dari orang-orang terkenal yang hidup dan historis yang menggunakan perjuangan untuk mengembangkan diri mereka menjadi sesuatu yang luar biasa. Bagi para tokoh ini, rasa sakit dan penderitaan adalah semacam sekolah. Jika sekolah kesakitan dan penderitaan ini tidak menawarkan kelas, apakah dunia akan mendapat manfaat dari orang-orang luar biasa ini?

Mungkin, tapi sekali lagi, mungkin tidak.

Pendiri dan penemu Amerika Ben Franklin pernah berkata, “Saya melakukan kebaikan untuk orang miskin, tapi ... Saya pikir cara terbaik untuk berbuat baik kepada orang miskin, tidak membuat mereka mudah dalam kemiskinan, tetapi memimpin atau mengusir mereka keluar dari itu . Saya mengamati ... bahwa semakin banyak ketentuan publik dibuat untuk orang miskin, semakin sedikit yang mereka sediakan untuk diri mereka sendiri, dan tentu saja menjadi lebih miskin. Dan, sebaliknya, semakin sedikit yang dilakukan untuk mereka, semakin banyak yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri, dan menjadi lebih kaya. ”

Dasar bajingan tak berperasaan yang mengerikan!

Orang-orang mungkin berpikir tentang Benjamin Franklin yang terkenal ketika mereka memikirkannya sekarang. Tapi Ben adalah satu dari 17 anak. Seperti yang dapat Anda bayangkan, mereka memiliki masalah uang. Pendidikan formal Ben berakhir sekitar 12. Namun, jika Anda membaca daftar prestasinya, ia tampaknya tidak pernah berhenti belajar.

Ben tidak berperasaan dengan komentarnya, ia menjelaskan hidupnya. Bagaimana perjuangan mendorongnya menuju akhir yang lebih baik.

Dalam kasus Goggins, dia akan memberi tahu Anda bahwa dia tidak akan pernah mencapai puncak kesuksesan tanpa semua perjuangan yang dihadapinya. Comfort mencekiknya dan menghentikan kemajuannya ke depan.

Manfaat Psikologis dari Nyeri & Perjuangan

Profesor Angela Duckworth - Tangkapan Layar Dari Tedtalk-nya

Dalam Ted Talk-nya, Profesor Angela Duckworth menjelaskan bagaimana ia meninggalkan karier konsultan manajemen yang tidak memuaskan untuk mengajar matematika kelas 7. Dia menjadi terpesona dengan apa yang membuat siswa yang baik. Dia menganggap para siswa dengan IQ tertinggi dan latar belakang terbaik akan melakukan yang terbaik.

Anehnya, ini bukan masalahnya. Dia secara teratur melihat siswa dengan skor IQ yang lebih rendah melampaui siswa yang lebih pintar di atas kertas. Latar belakang sosial ekonomi juga tidak penting. Murid-murid tertentu yang datang dari uang kurang juga akan mengalahkan dermaga kaya mereka.

Dia akan kembali ke perguruan tinggi untuk belajar psikologi, studinya berfokus pada grit. Angela menyebut grit "gairah dan ketekunan untuk tujuan jangka panjang" dan "stamina untuk tetap dengan sesuatu hari demi hari".

Angela akan belajar siswa di sistem sekolah umum Chicago. Dia akan mengikuti koleksi siswa melalui karir sekolah mereka untuk melihat apa yang benar-benar selesai sekolah. Dia membandingkan siswa pada tingkat pendapatan, keamanan, dan nilai. Semua statistik itu bukan merupakan prediktor yang baik tentang siapa yang akan lulus. Namun, ada statistik akhir yang biasanya bisa memilih siapa yang akan menyelesaikan sekolahnya - grit.

Angela akan melanjutkan belajar taruna di West Point dan menemukan hal yang sama. Para siswa yang mendapat nilai tinggi berdasarkan faktor grit umumnya akan melanjutkan untuk menyelesaikan.

Luar biasa, sekarang bagaimana Anda membangun grit? Angela mengakui, dia tidak tahu. Namun, ia merekomendasikan pekerjaan oleh Dr. Carol Dwek.

Sekitar 30 tahun yang lalu Dr. Dwek menjadi tertarik pada apa yang membuat siswa tertentu bangkit dari kegagalan dan yang lain terpisah dari jalan memutar terkecil. Dia akan terus menciptakan istilah mindset berkembang dan mindset tetap. Dalam studinya terhadap ribuan anak, ia menemukan bahwa mereka yang percaya bahwa mereka bisa menjadi lebih paham memahami bahwa upaya yang meningkat akan meningkatkan kecerdasan mereka.

Hanya keyakinan bahwa bekerja dapat menciptakan kecerdasan akan mendorong anak-anak untuk bekerja lebih keras dan karenanya mencapai. Jadi berpikir secara berbeda dapat mengubah perilaku, yang merupakan pola pikir pertumbuhan.

Dwek juga melakukan sejumlah studi kasus di mana dia mengubah cara guru berbicara kepada siswa dan memuji mereka. Dia mengubah bahasa dari memberi tahu semua anak bahwa mereka cerdas untuk memuji upaya mereka. Ketika anak-anak bekerja dan berusaha, mereka dipuji.

Hasilnya dramatis dalam banyak kasus. Dalam satu kasus di sekolah dasar Fisk, mereka berubah dari rata-rata dalam nilai matematika menjadi dipuji oleh negara bagian Massachusetts untuk prestasi tinggi dalam rentang 4 tahun.

Baik Profesor Duckworth dan Dr. Dwek meraih prestasi belajar. Duckworth menemukan bahwa ketabahan dan ketangguhan menunjukkan siapa yang akan berhasil. Dr. Dwek menemukan mereka yang percaya bahwa mereka dapat meningkatkan kecerdasan mereka melalui pekerjaan, akan bekerja lebih keras dan mencapai. Keduanya menegaskan bahwa perjuangan meningkatkan siswa.

Saya ragu bahwa subyek Duckworth yang menunjukkan grit baru saja menemukannya secara ajaib. Itu mungkin diciptakan selama bertahun-tahun semacam perjuangan. Dwek menemukan cara untuk meyakinkan rakyatnya mencari tantangan dan perjuangan. Ketika mereka bekerja dan berjuang, mereka membaik.

Perlindungan Menambah Alergi

Ahli Imunologi Stanford, Kari Nadeau

Diyakini bahwa 32 juta orang Amerika memiliki alergi makanan. Juga diyakini 1 dari 13 anak-anak juga mengalami alergi makanan. Dalam sebuah wawancara baru-baru ini di podcast After-On, ahli imunologi Kari Nadeau menjelaskan temuan baru yang kini diberikan sains pada ledakan alergi makanan.

Menurut Nadeau, setidaknya beberapa peningkatan cepat diciptakan oleh upaya sebelumnya untuk memerangi alergi, yang ia sebut "kelalaian jinak". Dalam upaya kami menjaga kebersihan dan menghindari kemungkinan alergen, manusia sebenarnya telah meningkatkannya.

Dia menjelaskan bahwa empat D ada hubungannya dengan ledakan alergi baru-baru ini.

  • Kotoran
  • Anjing
  • Deterjen
  • Keragaman diet

Nadeau menyebutkan bahwa anak-anak memiliki lebih sedikit paparan bakteri yang ditemukan dalam kotoran di awal kehidupan. Dia merujuk pada penelitian yang dilakukan setelah Tembok Berlin runtuh yang menunjukkan orang Jerman Timur memiliki lebih sedikit asma dan alergi daripada orang Jerman Barat. Dipercayai bahwa orang Jerman Timur, yang lebih agraris, memiliki lebih banyak paparan tanah setiap hari dan lebih sedikit terpapar pada kehidupan kota besar.

Dia juga menyebutkan bahwa dalam studi ditemukan bahwa anak-anak yang terpapar anjing pada usia dini juga cenderung memiliki alergi yang lebih rendah ketika mereka bertambah tua juga.

Kami sekarang mencuci pakaian lebih sering daripada yang pernah kami lakukan. Dalam upaya kami untuk menjaga kebersihan, ia menjelaskan bahwa alergi mungkin berkembang dari paparan deterjen tertentu pada usia dini.

Nadeau juga melanjutkan untuk menjelaskan bagaimana komunitas imunologi membuat kesalahan besar di awal tahun 2000-an. Sekitar waktu ini, komunitas ilmiah mencapai konsensus bahwa cara terbaik untuk mengalahkan alergi pada masa kanak-kanak adalah dengan menghindari makanan yang mungkin merupakan alergen. Pada dasarnya, mereka mengatakan kepada orang tua untuk tidak memberi anak-anak mereka kacang, susu, telur, dan udang sampai mereka berusia 2 atau 3 tahun.

Komunitas imunologi percaya ini akan memberi anak sistem kekebalan waktu untuk berkembang cukup untuk menangani makanan ini. Nadeau mengakui sekarang bahwa itu sepenuhnya mundur dari apa yang dikhotbahkan masyarakat sekarang. Mereka mengajarkan keanekaragaman makanan pada usia dini. Saran awal ini mungkin sebenarnya telah menyebabkan peningkatan alergi makanan.

Dr. Gideon Lack, profesor alergi pediatrik di King's College di London, melihat sesuatu yang aneh. Anak-anak di Israel memiliki tingkat alergi kacang yang rendah. Dalam sebuah penelitian 2008 yang dia lakukan, dia menemukan bahwa anak-anak Yahudi di Inggris 10 kali lebih mungkin memiliki alergi kacang daripada anak-anak Yahudi di Israel.

Apa elemen ajaib yang tampaknya membuat perbedaan? Makanan ringan kacang yang disebut Bamba.
Bamba - Gambar Dari Nsaum75 di Wikipedia Commons

Menurut Kementerian Ekonomi dan Industri di Israel, 90% keluarga Israel membeli dan mengonsumsi camilan kacang ini. Israel juga tidak melarang kacang dibawa ke ruang kelas juga.

Menurut lebih banyak penelitian yang dilakukan oleh Dr. Lack di Inggris, anak-anak yang terpapar kacang pada usia dini cenderung mengembangkan alergi terhadap makanan ketika mereka semakin besar. Studi-studi ini mengejutkan komunitas imunologi dan mengubah fokus mereka untuk menghindari paparan.

Ilmu imunologi dalam upaya melindungi kita dengan penghindaran, sebenarnya mungkin telah menyebabkan peningkatan alergi. Menurut penelitian modern, cara terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita adalah dengan memaparkannya pada bahaya pada usia sedini mungkin.

Sebuah Kasus Untuk Rasa Sakit dan Penderitaan?

Dalam upaya kami untuk membuat dunia yang sempurna, suatu hari sains dapat menciptakan kehidupan tanpa rasa sakit dan penderitaan. Meski terdengar gila, ini mungkin bukan hal yang baik. Kehidupan yang selalu menghadirkan kenyamanan terdengar indah, tetapi ada manfaatnya untuk ketidaknyamanan dan rasa sakit.

  • Kami menemukan manfaat ini dalam contoh-contoh kehidupan praktis. Seperti yang dikatakan David Goggins, paparannya terhadap ketidaknyamanan membuatnya tumbuh. Ben Franklin juga menyebutkan bahwa ketidaknyamanan dapat menyebabkan seseorang ingin memperbaiki situasi mereka.
  • Kami menemukan manfaat ini dalam psikologi. Profesor Duckworth menjelaskan manfaat grit untuk mencapai tujuan. Dwek juga menjelaskan melalui proses pemikiran yang berubah, seseorang akan lebih mungkin bekerja dan menghadapi tantangan untuk meningkat. Kedua psikolog secara inheren mengakui melalui penelitian mereka bahwa perjuangan adalah hal yang baik dan mendorong melalui itu menciptakan manfaat.
  • Kami menemukan manfaat ini dalam imunologi. Dalam upaya untuk menghindari ketidaknyamanan terhadap alergi, komunitas ilmiah khusus ini mungkin telah menyebabkan kebalikannya. Ternyata paparan terhadap kotoran, anjing, dan makanan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan kecil sebenarnya menguntungkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam upaya kita untuk terus meningkatkan kehidupan kita melalui sains, mungkin kita harus meninggalkan celah untuk rasa sakit dan ketidaknyamanan. Keberhasilan, kesehatan, dan kondisi mental kita mungkin bergantung padanya.

Terima kasih telah membaca ocehan saya. Jika Anda menikmati apa yang Anda baca, silakan bagikan. Bagaimana kabarmu? Ikuti tes skala grit Angela Duckworth.