Yang Perlu Anda Ketahui tentang Ilmu Memperlambat Penuaan.

Sama seperti 7,7 miliar orang lainnya di Bumi, dua hal dijamin untuk Anda dan saya. Kematian dan pajak. Tidak ada berita baru tentang keadaan pajak selain fakta bahwa mereka lebih tinggi daripada beberapa dekade yang lalu. Namun, terlepas dari tren yang menakutkan ini, ada berita bagus tentang penuaan.

Dalam beberapa tahun terakhir para ilmuwan telah membuat lompatan besar dalam pemahaman kita tentang mengapa makhluk hidup bertambah tua. Di pusat penemuan ini adalah sesuatu yang mengejutkan, namun jelas. Penuaan didorong oleh urutan peristiwa non-adaptif, yang semuanya dihubungkan bersama seperti jalur perakitan. Dengan kata lain, itu seharusnya terjadi.

Inilah hal tentang penuaan yang perlu Anda ketahui. Untuk mempelajarinya lebih menyeluruh, ahli biologi, ahli kimia, dan fisikawan harus mencabut fondasi penuaan dan menganalisanya. Dalam hal ini, yang satu tidak bisa berdiri tanpa yang lain. Mereka semua terhubung bersama. Creatoin dari sebuah mahakarya.

Semakin lama sel hidup semakin rentan terhadap penurunan fungsi fisiologis. Ini tidak terjadi karena kebetulan acak - seperti membalik koin atau melempar dadu. Bahkan mutasi tidak acak seperti yang diyakini sebelumnya. Pada akhirnya untuk mengatakan, bahwa untuk setiap efek ada penyebabnya. Efeknya berasal dari tingkat molekuler. Studi terbaru telah menyoroti tersangka utama penuaan. Kerusakan gen, kerusakan telomer, mekanisme enzimatik yang tidak koheren, dan genesis mitokondria yang terganggu. Pada pandangan pertama mereka semua tampak seperti konsep yang luar biasa. Izinkan saya untuk menyederhanakan.

Apa yang kita tahu Manusia terbuat dari organ. Organ terbuat dari jaringan. Jaringan terbuat dari sel. Sel terbuat dari organel. Organel terbuat dari molekul. Molekul seperti air, lemak, protein, karbohidrat, dll. Penuaan akhirnya bermuara pada satu hal. Kesalahan. Harapan hidup rata-rata adalah sekitar 72 tahun saat lahir. Pada saat itu tubuh Anda akan mengalami 37,2 triliun reaksi per detik selama jangka waktu itu. Itu banyak kali untuk mendapatkan sesuatu yang benar. Itu juga tidak memperhitungkan aktivitas fisik Anda. Berikan tepuk tangan kepada tubuh Anda untuk memperbaikinya berkali-kali dalam hidup Anda.

Pikirkan seperti ini. Katakanlah Anda membuka pabrik yang membuat mobil. Pabrik Anda menghasilkan sekitar 400.000 mobil per tahun. Seperti semua pabrik, Anda memutuskan untuk menggunakan jalur perakitan. (Terima kasih Henry Ford.) Dalam produksi itu staf Anda kehilangan 500 baut pada hari Senin yang mengarah ke 500 mobil yang tidak dapat dijual. Pada nilai nominal itu bukan masalah besar. Maju cepat lima dekade kemudian dan Anda harus menutup pintu ke pabrik Anda dan mengajukan kebangkrutan, karena 500 mobil perlahan-lahan berubah menjadi 200.000 mobil dan Anda terlalu terlambat dalam mencari tahu alasannya. Konsep yang sama berlaku untuk penuaan.

Ada sesuatu tentang mistik penuaan yang merendahkan. Itu membawa tujuan hidup.

Dibiarkan tak terkendali terlalu lama, jalur metabolisme akan berputar di luar kendali, yang menyebabkan kematian sel. Dengan kata lain, terlalu lama sistem tertentu dibiarkan tidak seimbang. Ini adalah sesuatu yang ditemukan dalam mitokondria dan hubungannya dengan kesehatan sel secara keseluruhan. Spesies oksigen reaktif (ROS) diproduksi selama metabolisme oksigen. Dalam kondisi normal ini sangat baik dan diatur dengan baik. Namun, seiring bertambahnya usia sel dan sistem regulasi menjadi kewalahan, toksisitas ROS mengikutinya. Ini kemudian mengarah ke pemecahan makromolekul. Sifat radikal yang sangat reaktif tidak mungkin ditekan. Mencuci hampir semua yang ada di jalurnya. Sistem organ yang ada dalam tubuh memiliki kemampuan untuk memerangi tingkat abnormal. Hampir mustahil untuk menutup gerbang banjir sebesar ini selama lonjakan.

Ada kabar baik. Mampu memahami di mana kesalahan terjadi sangat penting untuk memperlambat penuaan. Ini seperti pabrik mobil Anda. Jika Anda memasang sistem baru, seperti robot untuk mengacaukan 500 baut, Anda akan secara efektif memperpanjang umur bisnis Anda. Melihatnya dari sudut pandang kesehatan, menerapkan kebiasaan sehat akan sangat membatasi penuaan. Satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan, secara harfiah. Sandra Kaufmann, M.D., seorang anestesiologi pediatrik, memadatkan semua pengetahuannya untuk menciptakan teori penuaan yang komprehensif. Dia memasukkan konsep terperinci dan nutrisi penting untuk membantu memperpanjang kesehatan seluler pada tingkat metabolisme.

Hidup adalah hadiah, dan Anda harus selalu menghargai hadiah. Seiring waktu Anda belajar menghargai hal-hal yang dulu Anda anggap remeh. Seperti menghirup udara segar. Ada sesuatu tentang mistik penuaan yang merendahkan. Ini membawa tujuan pada ritme kehidupan. Ketidakpastian kapan waktu kita akan menempatkan rasa urgensi di hari kita sehari-hari.

Penuaan tidak akan pernah berubah. Sel tidak akan berhenti mereplikasi dan mati. Meskipun, memperlakukan hadiah kehidupan ini dengan baik akan memberi Anda kesempatan lebih besar untuk merangkul hari esok. Tumbuhkan pemahaman Anda tentang apa yang sebenarnya berkontribusi pada penuaan Anda - sehingga memperlambat waktu.

© Marlon Ausby JR 2019.