Metode Ilmiah untuk Mendapatkan Sh * t Selesai

Pada belajar ketahanan dan bangkit setelah kegagalan.

Kapan terakhir kali Anda melewatkan tenggat waktu? Apakah Anda ingat bagaimana perasaan Anda tentang itu? Apakah Anda menyerah dan memutuskan untuk menyelesaikannya, atau apakah Anda menyerah sebagai pekerjaan yang buruk dan terus maju?

Dalam pengalaman saya, gagal adalah alasan utama mengapa kita tidak menyelesaikan pekerjaan. Sepertinya logika yang jelas, tetapi konsekuensi melampaui kegagalan hanya satu tugas. Misalnya, jika Anda telah memecah pekerjaan besar menjadi banyak langkah-langkah kecil dan Anda melewatkan yang pertama, itu akan menghentikan Anda dari tidak hanya bahwa satu item besar dicoret, tetapi berpotensi tugas di masa depan juga, karena Anda terdemoralisasi dari kurangnya kesuksesan Anda.

Psikologi memberi tahu kita bahwa ketika kita gagal, kita tidak cenderung untuk mengambil dan terus berusaha.

Apakah tenggat waktu dipaksakan sendiri (seperti usaha saya untuk menulis novel dalam sebulan) atau diberikan kepada Anda oleh atasan Anda di tempat kerja, ketika kami tidak dapat menyelesaikannya, kami begitu terdemoralisasi sehingga kami menemukan sulit untuk terus berjalan. Kami macet, dan kami cenderung murung.

Menyebalkan rasanya gagal. Walaupun saya berharap itu memotivasi saya untuk bangkit dan mencoba lagi, ternyata tidak.

Tapi ada cara untuk menyiasatinya.

Selesaikan lebih banyak dengan memuat

Semua orang mungkin mendengar kutipan terkenal oleh Lucille Ball:

"Jika kamu ingin sesuatu dilakukan, tanyakan orang yang sibuk."

Ini gila, tetapi agak intuitif jika Anda memikirkannya. Orang yang melakukan lebih banyak pekerjaan lebih banyak.

Apa yang Anda mungkin tidak kenal adalah ilmu di baliknya. Mengapa orang yang memiliki lebih banyak di piring mereka benar-benar mencapai lebih banyak? Kenapa mereka tidak kewalahan dengan tanggung jawab tambahan dan mulai kehilangan tenggat waktu?

Foto oleh Kevin Ku di Unsplash

Apakah hanya dengan menumpuk pekerjaan yang sibuk di piring Anda membuat Anda mencapai lebih banyak?

Penelitian menunjukkan tidak.

Sebaliknya, ini semua tentang mengelola perasaan gagal setelah Anda tidak menyelesaikan tugas.

Dalam beberapa penelitian, orang-orang yang secara teratur lebih sibuk merasa bahwa waktu mereka lebih baik dihabiskan. Jadi, ketika mereka tidak cukup berhasil menyelesaikan sesuatu, mereka hanya terus melakukannya bukannya menyerah dengan gusar.

Menjadi sibuk membantu mengurangi rasa kegagalan, menurut para peneliti, karena kami merasa nyaman dengan manajemen waktu kami.

Satu studi melihat data ribuan pengguna pada perangkat lunak manajemen tugas pelaporan diri. Ini menunjukkan bahwa orang yang menulis daftar pekerjaan lebih lama tidak menandai tugas sebanyak orang dengan daftar pekerjaan yang lebih pendek, yang masuk akal karena mereka hanya memiliki lebih banyak dari mereka untuk dilakukan.

Foto oleh Glenn Carstens-Peters di Unsplash

Namun, mereka secara konsisten menyelesaikan lebih banyak setelah tenggat waktu berlalu. Terlebih lagi, butuh waktu lebih lama bagi orang-orang yang sibuk setelah batas waktu untuk menyelesaikannya, daripada orang-orang yang secara objektif kurang sibuk.

Itulah psikologi yang sedang bekerja: ketika kita gagal tanpa alasan yang nyata, kita harus melihat kekurangan kita sendiri dan mengambil tanggung jawab untuk itu.

Untuk menghindari perasaan jelek, kita melupakan tugas - dan kegagalan kita - secepat mungkin, yang berarti kita tidak menyelesaikannya.

Namun, ketika kita menganggap diri kita sangat sibuk, kita tahu bahwa kita sudah mencoba yang terbaik dan kita bisa menyelesaikannya, kita hanya harus terus berjalan.

Kami tidak menganggapnya sebagai kegagalan, tentu saja, kami menganggapnya sebagai sesuatu yang hanya akan membutuhkan sedikit lebih banyak waktu.

Saya sudah menulis sebelumnya tentang bagaimana sulitnya menyelesaikan atau bahkan memulai sesuatu ketika tujuannya sempurna. Kadang-kadang Anda harus mengubah tiang gawang dalam kerangka pikiran Anda, dan mempertimbangkan bahwa tugas itu mungkin hanya perlu lebih lama daripada menjadi kegagalan karena Anda tidak menyelesaikannya dalam penjatahan waktu awal.

Bagaimana Anda bisa memanfaatkan ini?

Secara bersamaan mudah dan sulit untuk menyelesaikan lebih banyak: cukup daftar untuk melakukan lebih banyak hal.

Namun, bukan hanya kesibukan yang tidak berarti. Temukan tugas yang benar-benar akan membuat Anda sibuk, jadi ketika Anda tidak bisa mengatur piring Anda sepenuhnya, Anda dapat menjaga diri Anda dari jatuh ke mode krisis penuh dengan membenarkan manajemen waktu Anda.

Bukan karena Anda gagal, hanya karena Anda begitu sibuk melakukan hal-hal lain sehingga Anda tidak cukup memahami hal ini pada waktunya - tetapi Anda masih bisa.

Manusia suka menjadi produktif. Lihat saja jumlah produktivitas dan aplikasi yang harus dilakukan di luar sana! Tetapi bahkan lebih dari itu, kami menyukai perasaan menjadi produktif. Kami menggunakannya sebagai penyelamat hidup kami, berpelukan dekat dengan rasa bisnis kami dan menggunakannya sebagai cara untuk menjaga diri dari perasaan bersalah tentang kurangnya prestasi kami.

Anda dapat melihatnya sebagai hal yang negatif, dan percaya bahwa hanya dengan sibuk saja tidak akan menyelesaikan apa pun. Atau Anda bisa menggunakannya sebagai bahan bakar untuk menyelesaikan lebih banyak hal dalam 24 jam yang sama yang didapat semua orang.

Anda dapat menipu otak Anda untuk tetap bertahan bahkan setelah gagal, setiap kali Anda gagal memenuhi tenggat waktu. Hanya dengan merasa lebih produktif, Anda akan menjadi lebih produktif.