Alasan Psikologis Yang Harus Anda Tolak Memiliki Lebih Banyak Pilihan

Logika memberi tahu kita lebih banyak pilihan untuk masyarakat yang lebih baik. Psikologi memberi tahu kami sebaliknya.

Foto oleh Peter Bond di Unsplash

Kami memiliki lebih banyak pilihan daripada sebelumnya dalam catatan sejarah manusia.

Dari acara yang kami tonton, makanan yang kami makan, hingga teman yang kami buat, hingga mitra yang kami pilih, kami memiliki lebih banyak akses ke opsi daripada yang orang anggap layak bahkan dua puluh tahun yang lalu.

Logika memberi tahu kita bahwa semakin banyak opsi yang kita miliki, semakin besar kemungkinan kita untuk mencapai kehidupan yang sempurna dan ideal itu di mana kita telah menyesuaikan setiap aspek dari keberadaan kita agar sesuai dengan kita dengan sempurna.

"Ini adalah kebenaran lain, di dunia Barat yang maju, bahwa lebih banyak kebebasan membawa lebih banyak kesejahteraan, dan bahwa lebih banyak pilihan membawa lebih banyak kebebasan." - Barry Schwartz, psikolog dan profesor teori sosial

Tapi kami bukan makhluk yang logis. Dan pada kenyataannya, terlalu banyak pilihan telah ditunjukkan untuk mengurangi kebahagiaan, meningkatkan stres, dan, secara ekonomi, mengurangi pendapatan dari pelanggan yang kewalahan dengan pilihan.

Mengapa lebih banyak pilihan membuat kita kurang bahagia?

Foto oleh chuttersnap di Unsplash

Pertimbangkan supermarket. Katakanlah Anda ingin membeli cokelat. Mari kita mempersempitnya lebih jauh, dan katakan Anda ingin membeli cokelat dengan rum dan kismis di dalamnya, yang harganya di bawah jumlah tertentu.

Anda pergi ke supermarket dan Anda masih disajikan dengan pilihan cokelat memusingkan yang memenuhi kriteria Anda. Anda menghabiskan sepuluh menit menatap pilihan Anda, berusaha menemukan yang terbaik.

Akhirnya, Anda ambil satu secara acak dan pergi. Anda mencobanya di rumah, dan Anda kecewa - rum itu mengalahkan kismis. Mungkin Anda seharusnya menggunakan opsi B, atau C, atau D, atau Z. Dan karena ada begitu banyak pilihan, ini bukan kesalahan toko. Itu hanya bisa menjadi milikmu.

Mereka memberi Anda begitu banyak pilihan sehingga cokelat yang tepat harus ada di sana. Anda baru saja memilih yang salah. Di kepala kami, mudah untuk percaya bahwa kami bisa membuat pilihan yang lebih baik. Jadi kita akan selalu sedikit lebih kecewa dengan keputusan kita ketika kita kewalahan dengan pilihan.

Foto oleh Robert Anasch di Unsplash

Ada psikologi dasar yang bekerja di sini. Pikirkan tentang perumpamaan tua tentang keledai dan jerami.

Keledai ditempatkan persis sama di antara dua tumpukan jerami yang identik. Tidak dapat memilih mana yang terbaik, keledai akhirnya mati kelaparan, lumpuh karena kebingungan.

Semakin banyak opsi yang kita miliki, semakin kita kesulitan untuk memilih yang "benar". Dan semakin penting keputusannya, semakin besar tekanan untuk memilih opsi yang benar.

Tapi itu tidak terlalu buruk, Anda mungkin berkata. Mungkin butuh lebih banyak waktu, tetapi lebih banyak pilihan pada akhirnya memberi Anda kemungkinan pilihan yang lebih baik?

Mungkin memang begitu, tetapi itu tidak memperhitungkan biaya aktif pengambilan keputusan. Ketika kita memilih sesuatu, apakah itu sarapan (sereal, kocok, atau lewati), apa yang harus dilakukan di tempat kerja (email, laporan, atau proyek) atau bahkan apa yang akan didapat sebagai hadiah (anggur, coklat atau kartu hadiah) yang menghabiskan sumber daya . Waktu dan energi tidak gratis, dan samudera pilihan mengancam untuk menenggelamkan kita jika kita kehabisan.

”Ketika jumlah opsi meningkat, biaya, dalam waktu dan usaha, untuk mengumpulkan informasi yang dibutuhkan untuk membuat pilihan yang baik juga meningkat.” - Barry Schwartz, psikolog dan profesor teori sosial.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan?

Ada alasan mengapa semua guru produktivitas di luar sana bersumpah dengan melakukan rutinitas pagi. Masuk akal: Anda menaruh banyak pemikiran dan energi ke dalam sesuatu sekali dan kemudian Anda memiliki cara yang solid, hemat energi untuk memulai hari Anda dengan benar, apa pun yang terjadi.

Tetapi Anda bisa melangkah lebih jauh dari sekadar memilih pilihan sarapan yang tepat. Keuntungan nyata dalam produktivitas ketika datang ke batasan pilihan datang ketika Anda mulai menerapkan batasan pilihan untuk kehidupan kerja Anda. Satu studi menemukan bahwa membatasi pilihan dalam pekerjaan kreatif meningkatkan kreativitas.

"Membatasi pilihan input kreatif sebenarnya meningkatkan kreativitas bagi konsumen yang berpengalaman." - Anne-Laure Sellier, Asisten Klinis Profesor Pemasaran

Ini karena ketika kita memiliki banyak pilihan sebelum kita, kita cenderung memilih rute hemat energi dari opsi default, jalur dengan resistensi paling rendah.

Saat Anda harus memutuskan antara 56 warna benang yang berbeda, Anda akan memilih yang terakhir Anda gunakan, atau yang paling dekat. Jika Anda harus memilih antara hanya tiga atau empat warna, Anda secara otomatis memberikan lebih banyak pemikiran, menerapkan lebih banyak proses kreatif dan mempertimbangkan pilihan.

Dengan kata lain, Anda dipaksa untuk menjauh dari cara normal Anda dalam melakukan sesuatu dan menghibur cara baru dan berbeda dalam memecahkan masalah dan menjalani hidup Anda.

Dibawa pulang?

Kapan pun Anda bisa, cobalah memberi diri Anda pilihan terbatas. Pilihan yang terlalu banyak membebani proses pengambilan keputusan Anda, melelahkan Anda dan hampir menjamin mengecewakan Anda.

Keputusan terlalu sedikit, dan Anda akan terjebak pada autopilot, statis dan tidak berubah. Anda akan mandek.

Jumlah pilihan yang sempurna akan membebaskan kekuatan pemrosesan mental Anda, menyalakan sisi analitik otak Anda, dan mungkin memberi Anda kesempatan terbaik untuk kehidupan yang optimal.

Ingin tetap berhubungan?

Ingin tetap berhubungan?

Kisah ini diterbitkan dalam The Startup, publikasi kewirausahaan terbesar Menengah diikuti oleh +428.678 orang.

Berlangganan untuk menerima berita utama kami di sini.