Cara Menemukan Ketika Anda Dimanipulasi oleh Pelaku

Ketika Anda sedang gaslit, sulit untuk diingat ketika Anda adalah korban sesungguhnya.

Foto oleh Marina Vitale di Unsplash

Sebagian besar orang telah melihatnya terjadi jika itu tidak terjadi secara langsung kepada mereka. Ketika pelaku kekerasan akan diekspos, mereka mengganti naskah dan menulis ulang narasi untuk membuat diri mereka yang terluka.

Dan yang terburuk adalah, seringkali, masyarakat dan bahkan korban mulai mempercayainya.

Contoh tradisional mungkin ketika pelaku meyakinkan korban bahwa mereka pantas mendapatkan pelecehan dan entah bagaimana kesalahan korban bahwa pelaku harus melakukan pelanggaran.

Kecenderungan ini didokumentasikan secara luas dan dikenal secara akademis sebagai DARVO, diperkenalkan oleh Dr. Jennifer Freyd pada tahun 1997: Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Ini adalah perilaku dan pola pelaku klasik, tipikal, tetapi pelaku secara konsisten lolos begitu saja.

Foto oleh clement fusil di Unsplash

Sebagai masyarakat, kita benci untuk percaya bahwa hal-hal buruk dapat terjadi pada orang-orang yang tidak pantas mendapatkannya - sisi gelap mimpi Amerika, di mana orang hanya mendapatkan apa yang mereka layak dapatkan - karena itu membuka kemungkinan bahwa hal itu bisa terjadi pada kami. Ini disebut hipotesis 'dunia yang adil', dan itu menghentikan kita dari mengakui bahwa hal-hal buruk terjadi pada orang baik, bukan karena kesalahan mereka sendiri. Dan itu menakutkan.

Sebaliknya, kami lebih menyukai sudut pandang pelaku. Kami mempertanyakan korban - mereka harus cacat entah bagaimana. Mereka pasti telah melakukan sesuatu untuk mendapatkan ini. Dan ini membuat kita cenderung untuk percaya, bukan pihak yang dirugikan, tetapi para pelaku.

Tetapi meskipun itu merupakan taktik yang sangat efektif, baik menyangkut pelecehan emosional, kekerasan seksual, atau bahkan rasisme, adalah mungkin untuk menemukannya dan menyebutnya ketika Anda melihatnya.

Berikut adalah tanda-tandanya, dan bagaimana Anda bisa belajar menemukannya.

1. Penolakan.

Sekalipun buktinya eksplisit - ada gambar, tangkapan layar, atau bahkan kata-kata pelaku itu terngiang-ngiang di telinga Anda - begitu korban berdiri dan memanggil pelaku, itu memicu permulaan. Pelaku akan menolak untuk mengakui hal itu terjadi.

"Kamu gila."

"Bagaimana kamu bisa memikirkan itu tentang aku?"

"Aku tidak akan pernah mengatakan hal seperti itu."

Foto oleh Kai Pilger di Unsplash

Inilah hal yang liar: bahkan jika kita memiliki bukti di tangan kita, ketika seseorang menolaknya, itu secara otomatis menciptakan dikotomi.

Dan orang luar, publik, kami tidak suka memihak, jadi tempat yang paling mudah untuk dikunjungi adalah di tengah.

Mereka mungkin tidak langsung mempercayai korban, tetapi tampaknya hal yang masuk akal untuk dilakukan adalah "mendengar kedua sisi cerita." Tidak peduli berapa banyak bukti yang ada, ada kemungkinan bahwa itu adalah tuduhan yang tidak berdasar.

Itu langkah pertama. Begitu pelaku menyatakan Anda yakin pihak mereka sah, sama layaknya dengan pertimbangan korban, ini adalah langkah pertama untuk menggali lubang informasi dan penipuan yang keliru.

2. Menyerang.

Ini dipisahkan secara alami dari langkah pertama. Pelaku sudah memiliki kita di kaki belakang. Kami meragukan kisahnya, tidak yakin di mana posisi korban. Jadi mereka mulai merobek fondasi dukungan bagi korban.

"Mengapa kamu mengintip melalui telepon saya?"

"Mengapa kamu bergaul dengannya ketika dia membuat tuduhan liar tentang aku seperti itu?"

“Seolah-olah kamu belum pernah melakukan kesalahan sebelumnya! Lihatlah dirimu sendiri. "

Foto oleh Sean Patrick Murphy di Unsplash

Bit ini memainkan apa yang saya sebutkan sebelumnya: kami tidak ingin percaya bahwa hal-hal buruk terjadi pada orang baik. Jadi korbannya tidak bisa sempurna. Jika apa yang mereka katakan itu benar, mereka pasti telah melakukan sesuatu - sesuatu yang bisa dihindari, yang paling penting - untuk mendapatkannya.

Jadi kesalahan dan tanggung jawab mulai bergeser. Korban sendiri mungkin mulai percaya apa yang dikatakan penuduh. Para hadirin, yang sudah cenderung mempertimbangkan kedua belah pihak bahkan jika yang satu didukung oleh bukti dan fakta dan yang lainnya sama sekali tidak berdasar, mulai meragukan korban.

3. Membalikkan korban dan pelaku.

Pelaku sekarang memiliki audiensi dan korban berpotensi mempercayai versi peristiwa mereka dan melemparkan aspirasi pada karakter korban. Pada tahap ini, pelaku sekarang membalik saklar dan mulai berbicara tentang diri mereka sebagai korban. Contoh klasik adalah peran yang dituduh salah.

"Aku diserang."

"Ini perburuan penyihir!"

"Kamu menyakitiku saat mengatakan itu."

Pertimbangkan ketika seseorang membuat komentar rasis. Seseorang mungkin menunjukkan kepada mereka bahwa mereka rasis. Mereka menangis.

Mereka terluka. Mereka disebut nama yang buruk. Dan sebelum Anda menyadarinya, mereka adalah korban meskipun mereka yang rasis, untuk memulai. Orang yang memanggil mereka sekarang berada di garis bidik.

Cuplikan layar dari tweet @ Florde_Loto_.

Dengan memainkan peran sebagai korban, pelaku membuat korban yang sebenarnya meragukan tindakan mereka, dan bahkan meragukan apa yang mereka ketahui benar tentang pelaku.

Pelaku mungkin mengatakan bahwa korban itu berbahaya, bahwa mereka yang benar-benar yang harus disalahkan atas kegagalan dalam hubungan, atau bahwa korban secara aktif berusaha untuk menghancurkan kehidupan pelaku.

Masalahnya, orang yang tidak bersalah tidak menggunakan teknik ini. Mereka akan menyangkal tuduhan palsu, tentu saja, tetapi tidak dalam pola pembalikan serangan yang berlebihan.

Orang yang bersalah mengambil keuntungan dari pasangan, teman, kerabat, dan bergantung pada kenyataan bahwa korban mereka lebih cenderung menyalahkan diri sendiri daripada orang lain, untuk terus lolos dari apa yang mereka lakukan. Dan semakin mereka melakukannya, semakin banyak korban cenderung menyalahkan diri sendiri dalam lingkaran setan.

Tiga langkah tersebut saling terkait, artinya ketika seorang pelaku melakukan satu langkah, mereka cenderung melakukan semuanya. Itu adalah pola yang mereka tahu dapat mereka gunakan untuk memutar kredibilitas korban mereka, tidak hanya untuk orang luar, tetapi juga bagi korban itu sendiri.

"Banyak dari mereka yang berpartisipasi ... melaporkan merasa kecewa dengan reaksi pelaku mereka, bahwa mereka memiliki perasaan bersalah, dan menyalahkan diri sendiri setelah itu, dan bahkan melaporkan meragukan ingatan mereka sendiri." - Kitty Wenham, penulis lepas tentang masalah LGBT dan kesehatan mental.

Kabar baiknya adalah bahwa sekali Anda tahu itu adalah taktik umum, itu mudah dikenali. Penelitian menunjukkan bahwa ketika audiens dididik tentang teknik-teknik ini sebelum mendengar suatu kasus, mereka lebih cenderung mempercayai korban dan tidak mempercayai pelaku.

Temukan di berita, cari di kehidupan nyata. Belajarlah untuk memanggilnya. Sudah waktunya pelaku berhenti melarikan diri dengannya.

Ingin tetap berhubungan?